我为什么一点苦都吃不了？

你觉得自己一点苦都吃不了，稍稍遇到不顺心的事情，就想寻短见。

首先我觉得可能的情况是，你从小到大是否全家人都顺着你？学习也比较顺利，没有什么太过烦心的事情。所以稍稍有些不如意，对你来说心理落差太大，让你难以接受。

另外一般寻短见这些事情，一般人是不会随意联想到的，是不是某些电视剧，**对你造成不利的影响。比如说经常看恐怖片，悬疑片，战争片和犯罪片，这类题材里面经常有自杀偏激的情节片段渲染。对你造成了负面的影响，建议你以后少看这类题材的**。

另外，你的生活中是否缺乏指导者，也就是说当你遇到困难或者不顺心的时候，缺乏倾诉者，或者说能够给你正面影响的人。一般情况下，你遇到不顺的事情，是不是经常一个人闷头在想。不会跟父母或者朋友倾诉。

如果是这种情况，建议你要对自己进行正面的引导。比如说在生活中，去发掘一些身边的，充满正能量的人。多向他们靠拢，比如说，平常多跟她们一起上自习，经常关注他们都在做什么事情，然后你也加入其中，这样久而久之，你就会自信乐观起来。

因为人的成长过程中，生活环境，学习环境，以及以后步入工作岗位的工作环境。这三块对一个人的影响特别大，占到了95%以上。你要想改变自己这种消极的思想，要首先从自己的环境入手，再加上正面引导的朋友。

相信你一定可以，很快走出阴霾。让窗外灿烂的阳光，照进你的生活。

生活中会有很多让人不如意的时刻，怎样才能调节自己的心态？

每个人所追求的目标都不一样，楼主其实不必为难自己，因为每个人的人生都是独一无二的。

所有的烦恼都是暂时的，晴天总会到来。

觉得烦，觉得累，就给心放个假吧。

这个世界并没有什么事情是大不了的。

欲望少点，要求少点，人自然也就轻松很多。

感到迷茫的时候，就暂时停一下，看看身边的风景，想想自己错过了什么。

觉得厌倦的时候，稍微偷懒一下，找找其他有意思的小兴趣，玩玩一些没有玩过的小东西。

感到难过的时候，放肆任性一下，想哭就哭，想笑就笑，别太在意别人的眼光，我们活着是为自己而活的。

这个世界很大很大，我们的生命却是短短数十载。

与其浪费脑力去想一些暂时没有结果的问题，倒不如去做一些值得回忆的事，不是吗？

来吧，去好好的感受一下这个世界。

虽然它并不是十分之美好，却也有无穷的魅力。

加油~

人生不如意之事十有八九，我们若是每次遇到不开心的时刻，内心都感到烦闷、压抑的话，的确是很糟糕的。这个时候就要学会及时调整好个人的心态，争取自己跟自己和解，如此才不至于让生活充满负能量。那么，说到底怎么调适个人心情呢？个人认为可以从以下几点来进行操作：

一、多关注令自己如意的事情，少关注令自己不开心的事情。

我们想要让自己的心情变好，可以多想想那些能够给我们带来快乐的事情，而应该少关心那些会导致我们不开心的问题，更加不要纠结于为何会出现不如意的时刻？如果我们陷入了死胡同，那自然是很难调整好个人心情的。所以，这个时候的我们就要跳出来，努力去寻找令自己快乐的源泉，如此只要我们将更多的精力放在开心的事情上，心情自然就会一直很美妙了。

二、如果不能自我调整，可以找人来倾诉一下。

如果我们自己没办法调适好个人心情，做不到自我纾解的话，还可以寻求外界的帮助，此时可以找一些知己好友来倾诉烦心事，让对方短暂的做一下我们的?垃圾回收站?，然后再听取对方所给出的建议。只要我们能够顺利地将心事诉与他人，我们的内心就不会一直觉得情感在压抑住，无法让自己释怀了。

三、学会理性地、坦然地看待生活。

生活都是有两面性的，我们需要认清这一点，所以在遇到不如意之事时，想想我们也有机会遇到开心的事，故而就没有那么的意难平了。毕竟人生的两面，总是有概率出现的，不管是出现哪一面，我们都需要认真去对待。于我们自己而言，遇到什么境遇，都是人生中的一场历练，我们唯一要做的就是不要惧怕它，而应该直面它，甚至是去解决它。所以，努力将不如意之事变成开心之事，这是一种能耐与本事，希望你能够早日历练出来。